אחת הדרכים להזכיר לעצמנו שאנחנו ראויים לטיפול, להקשבה ולאיכפתיות הינה סדנת ניקוי הגוף.

מטרת הסדנה

להנחות וללוות תהליך שמאפשר לבחון כיצד משפיעה תזונה מצומצמת, איכותית והומוגנית על הרגשת הבריאות, החיוניות והאנרגיה שלנו. תזונתנו היומיומית, מלווה פעמים רבות במרכיבים כמו סוכרים, קפאין, צבעי מאכל, חומרים משמרים ועוד. במקביל אנו נדרשים מידי יום לרמת אנרגיה גבוהה על מנת לתפקד בבית, בעבודה, כהורים, פנאי ועוד. 

בשגרה ועל מנת להישאר ברמת האנרגיה הנדרשת, אנו שותים ואוכלים עוד... עוד קפה, עוד סוכר וכו... אנחנו עסוקים מכדי לשים לב למה ואיך אכלנו. את הפעילות הגופנית שאולי תכננו לעשות, נדחה בגלל חוסר זמן, אנרגיה ועייפות. במקביל אנו מעוניינים להרגיש טוב עם עצמנו, להרגיש אנרגטיים וחיוניים, ערניים, שופעי מרץ וכח. שואפים למשקל תקין ותחושת קלילות.

מניסיון שנים כמרצה ומטפלת, לתהליך הניקוי חשיבות גדולה לשמירת הבריאות והנפש. 

אז מה יהיה לנו במפגשים?

נתמקד בשלבים השונים של תהליכי הניקוי וחשיבותם להצלחת התהליך (הכנה לניקוי והניקוי עצמו).

נכיר את מקורות הרעלים שאנו נחשפים אליהם מידי יום:

מקור רעלים חיצוני:

אוויר, ריסוסי שדה, עישון ועוד. 

המזון שאנו אוכלים - מתועש, מעובד, סוכרים, קפאין, ממתיקים מלאכותיים ועוד.

מקורות שתייה - כלור וחיידקי מים, חלודה ומתכות כבדות.

לגופנו יש את היכולת לסלק רעלים אך העומס שנוצר במערכות הגוף ובתאים הינו גבוה ולכן יש חשיבות לתהליך זה.

• ניתן דגש על תמיכה במערכות המסייעות בסילוק  הרעלים כגון מעיים, כבד וכו'

• נסלול יחד את החזרה לשגרה - לתזונה מאוזנת והקניית הרגלי אכילה נכונים.

• בתהליך ההכנה והניקוי – נשתמש בצמחי מרפא המסייעים בתהליכי ניקוי ופינוי הרעלים.

• נתנסה בהכנה וטעימות של מיצים ומזון בריאות.

​

תהליך ניקוי מביא להתחדשות ולתחושת בריאות נפלאה.

פרטים:​

- המפגשים יתקיימו בקבוצה אינטימית בקיבוץ קטורה או באילת ניתן גם מפגשים בזום.

- הסדנה מורכבת משלושה מפגשים של שעה וחצי, בשעות הבוקר או הערב וליווי רצוף בין המפגשים.